Баланс в диетата; Маккейн Аржентина

баланс

  • Хранителни вещества от картофи
    • Картофи в храната
    • Азбуката на картофа
  • Здравословно масло
    • Олеиново високо слънчогледово масло
    • Значение на мазнините в диетата
  • Здраве и храна
    • Баланс в диетата
    • Упражнение и уелнес
  • Чести въпроси
  • Места на интерес

Баланс в диетата

Енергия и хранителни вещества

Нуждата от енергия и хранителни вещества зависи от възрастта, пола, телесната повърхност (тегло и височина), биологичния момент (напр. Бременност, кърмене), ежедневните дейности и физическата активност.

Хранителни навици

В тази глава подчертаваме значението на добрите хранителни навици, разнообразието от храни и баланса, необходим за постигане на физическо благосъстояние. Родителите играят основна роля в образованието за храна, като учат децата си как да избират храна, да я приготвят, да я сервират и в какви количества да я ядат.