Бахар Набиева от тормоз до Фитнес звезда? Очите 【2020】
Момичето, което беше тормозено и се превърна в вдъхновение за милиони хора по света.
Бакхар започна своята история за фитнес, след като преживя много нежелано внимание от състудентите си, те я прецениха погрешно, като казаха, че има твърде слаби крака.
Един ден вече не издържа и се присъедини към фитнес зала. Въпреки че няма познания за обучение или някога е преживявал някаква форма на спорт, той започва с тежести с твърде много сила и решителност.
От самото начало, Тази кралица на фитнеса не е броила и не е провеждала серии, тя просто правеше това, което й се струваше нормално и се фокусираше върху частите, които искаше да увеличи мускулна маса, нямах истинска идея как да тренирам за постигане на добри резултати.
Тогава беше това Бахар започна да чете списания и книги за културизъм и фитнес. Започна да придобива огромни знания как правилно да работи всеки мускул в тялото си.
До един прекрасен ден той се събуди, за да види много развитите си мускули. Това беше повратна точка за Бахар.
В момента Бахар няма цели да се състезава професионално, макар и в своята история, ако е превъзхождал в състезания в бикини фитнес категории. Тя подчертава, че за да бъдете на състезателната платформа, диетите са твърде строги с ниско енергийни храни, като въглехидрати, а тренировките са изключително интензивни в редуцираните въглехидратни състояния. За тази фитнес богиня това не е нейната идея за забавление.