Бадемите помагат в борбата със затлъстяването и диабета

МОДЕСТО, Калифорния (NA) - Бадемите са чудесен източник на хранителни вещества и могат да се добавят към всяка диета.

бадемите

Изследователи и здравни специалисти, лидери в САЩ и Мексико, похвалиха тези маслодайни семена по време на Световната среща на върха по храните в Латинска Америка, проведена в Мексико Сити. Те отбелязват, че протеините, диетичните фибри и витамините Е се увеличават, когато бадемите се включват в редовната диета.

Такива семена са уникален източник на протеини, защото съдържат диетични фибри, за разлика от други протеини, като месо, морски дарове и млечни продукти. Други проучвания показват, че те могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло.

„При разследване на пациенти със затлъстяване и наднормено тегло, които се подложиха на строга диета за отслабване, бадемите бяха чудесна помощ при отслабването“, каза Мишел Уиен, доктор по медицина в Университета по медицина и стоматология в Ню Джърси.