AZUFAIFA, ЕСЕНЕН ПЛОД; Nutriteca - Хранене и диететика

Днес исках да поговоря с вас за хинапите (известни също като jínjol или jujuba), плод от този есенен сезон. Те могат да се консумират от края на лятото, когато започнат да превръщат зеления си в червеникав цвят, увеличавайки съдържанието на захар с узряването.

Хинажите, както всеки друг плод, са нискокалорични, богати на калий и се открояват с високото си съдържание на захари, фибри и витамин С.

Най-честата му консумация е като пресни плодове. Можем да разглеждаме 3-4 средни хинапа като порция плодове.

В този случай ви предлагам рецепта за торта, използваща хинапи като източник на естествено присъстващи захари, тя също така осигурява много специален вкус (заедно с канелата изглежда страхотно).

Съставки

За 6 порции:

400 г хинапи
3 яйца
1 чаша пълнозърнесто брашно (120g)
½ Чаша мляко/растителна напитка (100ml)
1/3 Чаша зехтин екстра върджин (60 мл)
1 пакетче химическа мая
Щипка канела
Настърган кокос за гарнитура

Както можете да видите, въпреки че съставките са здравословни и не съдържат добавени захари (вече видяхме, че хинапът съдържа много естествено присъстващи захари), калорийният му прием е висок.

Разработване

Измийте и обезкостете хинапите
Разбийте хинапите в смутито с млякото и олиото
Добавете яйцата, брашното, маята и канелата
Разбъркайте добре всички съставки
Преминете през формата с малко зехтин
Добавете сместа
Печете при 180ºC за 60 минути
Оставете да се охлади и поръсете с настърган кокос
Наслади се!

Улица Recogido 9, 1ºJ

Политика за поверителност.

Nutriteca си запазва правото да променя политиката си за поверителност според своите критерии или поради промяна в законодателството, съдебната практика или бизнес практиката. Ако Nutriteca въведе някаква модификация, новият текст ще бъде публикуван на същия уебсайт, където Потребителят може да е запознат с настоящата политика на Nutriteca за поверителност. Във всеки случай взаимоотношенията с потребителите ще се управляват от правилата, посочени точно в момента на достъп до уебсайта. Попълването на формулярите, включени в уебсайта, предполага изричното съгласие на Потребителя за включването на личните му данни в гореспоменатия автоматизиран файл Nutriteca за посочените цели.

ОСНОВНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПОЛИТИКАТА ЗА КОНФИДЕНЦИАЛНОСТ НА NUTRITECA

Отговорник: Мария дел Мар Салмерон Рестоуи

Цел: Предоставяне на услугите, предлагани чрез мрежата, или присъствие на други видове взаимоотношения, които могат да възникнат с Мария дел Мар Салмерон Рестоуи в резултат на заявките, процедурите или процедурите, които Потребителят извършва през мрежата, както и управлението на изпращането на информация и търговски съобщения по искане на потребителя.

Легитимация: Регламент (ЕС) 2016/679 на ЕП и Съвета от 27 април 2016 г., чиито правила ще бъдат задължителни от май 2018 г.

Получатели: Автоматизирано вътрешно досие на María del Mar Salmerón Restoy и трети страни за разработването, поддържането и контрола на правоотношението, което се установява, когато има законно разрешение от потребителя за това.

Права: Достъп, коригиране, възлагане, възражение и право да бъдеш забравен.

Можете да получите цялата допълнителна и подробна информация, от която се нуждаете за лечението и защитата на вашите лични данни и Политиката за поверителност и Политиката за бисквитки в линка.

Настоящата Политика за поверителност и бисквитки регулира обработката на лични данни, извършена в резултат на достъпа и използването на уебсайта www.nutriteca.es (наричан по-долу „уебсайтът“), собственост на Мария дел Мар Салмерон Рестоуи, със 76439853C и адрес на C/Лима 5, 3A 04007 Алмерия. По същия начин, тази Политика информира за бисквитките, използвани в мрежата.

Общ коментар:
Този уебсайт е създаден от административния техник на Nutriteca за информационни цели и за лична употреба от потребителите. Чрез настоящото правно известие той има за цел да регулира достъпа и използването на този уебсайт, както и отношенията между уебсайта и неговите потребители. С достъпа до този уебсайт се приемат следните условия: Достъпът до този уебсайт е единствената отговорност на потребителите.
Простото влизане в този уебсайт не означава никакви търговски отношения между Nutriteca и потребителя.
Достъпът и разглеждането на този уебсайт предполага приемане и познаване на правните предупреждения, условия и условия за използване, съдържащи се в него.
Собственикът на уебсайта може да предлага услуги или продукти, които могат да бъдат предмет на техните специфични условия, които в зависимост от случая да заменят, попълнят и/или модифицират тези условия и за които потребителят ще бъде информиран във всеки конкретен случай.

Този уебсайт използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри нашите услуги и да ви покаже реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализира навиците ви за сърфиране. Ако продължите да разглеждате уебсайта, ще считаме, че приемате използването му. За повече информация относно конфигурацията и използването на бисквитките посетете нашата политика за бисквитки ПРИЕМАТЕ

ПОЛИТИКА ЗА КОНФИДЕНЦИАЛНОСТ И БИСКВИТКИ

Политика за поверителност

Използването на уебсайта приписва състоянието на потребителя (оттук нататък „Потребителят“) и предполага познаване и приемане на всички условия, включени в тази Политика за поверителност. Потребителят трябва внимателно да прочете тази Политика за поверителност при всеки случай, че възнамерява да използва уебсайта, тъй като той може да претърпи модификации.