Азбуките на диетата на Дюкан
- Съхранявайте
- Купува
- Заредете бутилка
- Комбинирани PH PLUS
- Точки за продажба на обществеността
- Алкален клуб
- Обучение
- Последни новини
- Търговски съюзници и износ
Азбуките на диетата на Дюкан.
Диетата на Дюкан.
Диетата е започнала във Франция през 2000 г. Тя е плод на 40-годишния опит на лекаря диетолог Пиер Дюкан; който също е специалист по хранително поведение.
Диетата предлага метод за отслабване, структуриран в четири фази, две за отслабване и две за стабилизиране на постигнатото тегло, със списък от 100 разрешени храни, за ядене до наситеност. Хиперпротеиновата диета на Дюкан днес се счита за един от най-ефективните инструменти в борбата срещу затлъстяването в света.
1 Фаза на атаката.
Фазата на Атака на Дюкан оптимизира отслабването благодарение на приема на 72 чисти протеина, които стимулират тялото да се възползва от своите резерви. Протеините ви позволяват да поддържате чиста маса (мускули, кости), като същевременно извличате енергия от мастната маса; резултатът е изключително ефективна загуба на тегло.
2 Фаза на круиза.
Във фазата на Круиз по Дюкан, Започналата загуба на тегло продължава, като ритъмът се редува между дни с чист протеин (PP фази) и дни на протеини и зеленчуци (PV фази). Диетата се основава на 100 разрешени храни: 72 храни, богати на протеини, към които се добавят 28 зеленчука.