Аз съм на 33 и тежа 140 килограма (промяна в живота) половин живот
Здравей, добро!
Е, аз съм на 33 години, цял живот съм с наднормено тегло, в зависимост от кой сезон с повече и по-малко, на 17 започнах да играя ръгби и винаги съм обичал да спортувам, по това време тежах около 115 кг. След контузия в рамото и няколко години, без да направя нищо, достигнах почти 130 кг, тренирах сезон с нов отбор, едва свалих няколко килограма. Проблемът е, че след поредния период на заседнал начин на живот, той достига 145 кг. Това беше повратна точка, бях много изненадан да видя този номер. Оттам отидох да живея с моето момиче (по това време) и само с малко ред в храненията, през първата година вече бях около 130 кг. И се върнах към спорта. Едно лято във фитнеса, спомням си, че казах на треньора на фитнеса, че целта ми беше да играя ръгби отново през септември и да не умра, опитвайки се, затова той ме сложи на колела и тежести (не си спомням точно вида тренировка). През този сезон не пропуснах нито една тренировка, ясно си спомням, че правех 30-40 минути непрекъснато бягане с екипа, през парковете, през декември, когато валеше силен дъжд. През февруари видях за първи път от много време на екрана цифра под 120 кг. Повторно наранен, тендинит на коляното.
Сега не работя нищо от около 5-6 години и теглото ми остана равно на около 130 кг, някакъв опит за диета ще ми отслабне с няколко килограма (основно гледам етикета на нещата, преди да ги ям и проверявам дали носеше много калории този ден), но малко друго.