Авторът на; Диета Монтиняк; гарантира, че населението; n espa; дълг на вълната; да се върнем към диетата

МАДРИД, 7 март (EUROPA PRESS) -

диета

Мишел Монтиняк, автор на „Диетата на Монтиняк“, каза днес в Мадрид, че западните страни са променили естеството на продуктите, които нашите предци са яли. "Продължаваме да ядем ориз, царевица, но днес тези храни нямат същите елементи, както преди", каза Монтиняк.

„Не става въпрос за диети, а за превъзпитаване на нашата хранителна система“, така че тялото ни да не произвежда инсулин, продължи писателят в представянето на последната си книга „Диетата на Монтиняк, яжте за удоволствие и останете стройни“.

"В продължение на много години ни казваха да ядем по-малко и да спортуваме, за да отслабнем, но затлъстяването все още съществува. Ядем по-малко и наддаваме", обясни авторът. Според него това се дължи на факта, че не са важни калориите на всяка храна, а "качеството на храната, нейните физични и химични компоненти".

Монтиняк уточни, че това, което води до устойчива загуба на тегло, не е ограничаването на калориите, а изключването на въглехидрати с висок гликемичен индекс и наситени мазнини.