Автентичната диета на Майкъл Фелпс за тикитаките на Олимпийските игри през 2016 г.
Спортистът вече не яде големите количества храна (около 12 000 калории на ден), които яде в подготовка за Олимпийските игри в Пекин през 2008 г.
Най-успешният олимпиец за всички времена казва, че вече не яде, нито е ял за Олимпийските игри в Рио, лудата сума, която според съобщенията е изпил за Олимпийските игри в Пекин през 2008 г., преди точно 10 години. Всъщност, диетата му стана известна с това, че не консумира нито повече, нито по-малко от 12 000 калории, разделени на 3 хранения (4000 калории на хранене), почти пет пъти повече, отколкото нормалният човек би ял всеки ден.
Какво беше във вашата диета от 12 000 калории през 2008 г.
Закуска:
3 пържени яйчни сандвича, заредени със сирене, маруля, домат, пържен лук и майонеза
2 чаши кафе
1 омлет с пет яйца
1 купа грис
3 филийки френски препечен хляб със захар
3 палачинки с шоколадов чипс
Обяд:
500 грама паста
2 големи сандвича с шунка и сирене с майонеза върху бял хляб
1000 калории в енергийни напитки
Вечеря
500 грама паста
Повече енергийни напитки