Кобалт; Аптечен блог на Рибера

Кобалтът е минерал, който участва в много процеси в организма, въпреки че не е добре известен и не се разглежда широко.

Недостигът на това вещество поражда състояния като:

• Недостиг на витамин В12.
• Развитие на анемии.
• Чернодробни нарушения.
• Неврологични състояния.
• Нарастващи проблеми.
• Косопад.

11 храни с високо съдържание на кобалт:

1. Морски дарове като стриди или миди.
2. Риба.
3. Месо.
4. Висцера.
5. Сирена.
6. Яйца.
7. Пълнозърнести храни като соя.
8. Зелени листни зеленчуци като лук.
9. Зеленчуци.
10. Плодове като череши или круши.
11. Ядки като орехи или лешници.

Кобалтът ни помага да подобрим много аспекти на нашето здраве, сред които е избягването на развитието на сърдечно-съдови заболявания, както и симптомите на менопаузата при жените.

---