AUBERGINE CURRY - просто смесване

Рецептите, приготвени със сос къри, са много вкусни. Кърито има интензивен вкус, а кокосовото мляко прави кремообразен сос с нотка екзотичен вкус. Къри с патладжан с кокосово мляко е веганска рецепта, която можете да използвате вместо рецептата за пилешко къри.

Придружете патладжановото къри с малко бял ориз или с паста, за да имате цялостно ястие, например за основното ястие.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 супена лъжица зехтин

2 патладжана

1 скилидка чесън

1 малка глава лук

2 супени лъжици доматено пюре

125 мл кокосово мляко

2 чаени лъжички къри

ПАТЛАДЖАН

Богат на антиоксиданти

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

Съдържат висока концентрация на витамини и минерали

Те насърчават храносмилането

Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

ДОМАТИ

Богат на витамини А, Е, С и В3 и минерали като калий, магнезий и фосфор

---