Atr; отидете да се усъвършенствате и промените
Актуализирано на 24 февруари 2020 г., 07:36
Промяна, подобряване, преодоляване в затруднение. Те са желания, стари колкото човечеството. Те започват от желание, но се постигат само след лично обучение. Мотивацията е жизненоважна в този процес.
„Според слуховете волята е изчезнала. ". Така започва книгата на Хосе Антонио Марина „Мистерията на изгубената воля“ (Ред. Анаграма). И ако се вслушаме в това, което казват някои психолози, социолози и други социални учени, то все още е загубено повече от двадесет години по-късно. Волята, лостът, който използваме от векове, за да се трансформираме и усъвършенстваме, сме загубили при някакъв завой на пътя.
Философът и социолог Жил Липовецки също е на същото мнение, за кого усилията вече не са на мода: "Всичко, което предполага подчинение или дисциплина, е обезценено в полза на култа към желанието и неговото незабавно оправдание." Някои вече говорят за общество на вечни юноши, поради малката съпротива срещу разочарованието, която показваме. При най-малкото неуспех ние се сриваме и изоставяме всяка цел.
Още по-лошо е, казват други, защото пасивно приемане на живота че всеки има свои собствени ограничения, сякаш нищо не може да се промени и подобри. Това твърдение очевидно е преувеличение. Не е трудно да се срещнеш с някой, който със сила на волята и работата е излязъл напред, дори ако криза го е ударила плътно, или някой, който е постигнал целите си в трудни изследвания или който е надминал себе си във всеки аспект.
Какво се е случило със силата на волята?
Волята не е изчезнала, но е загубила блясъка си пред явлението във възход: това на лекота за всичко. Не е нужно да обикаляте много, за да намерите съобщение, което ни насърчава да научим английски за една седмица, да отслабнем, като се храним в свободното си време, или да преминем изпит, без да полагаме усилия. с логичното разочарование по-късно на тези, които се опитват.
Нито е трудно да се увлечете от идеята, че автентичното е това, което се изживява без усилия, това нищо не си струва прекалено Нито нещо изисква солиден ангажимент. Дори в изкуството, както казва Марина, доминират спонтанността, случването, случването и едва ли има следи от усилията, свързани с изучаването на дадена техника и овладяването й, за да се превърне в изразно средство.
Как да си набавите нов навик само за 21 дни
Психологът Карън Хорни дори стигна дотам, че преди десетилетия заяви, че самоналагането на задължения е симптом на невроза. Тезата му е прекомерна и кой знае дали произтича от идеята, че само спонтанното е здравословно а останалото е ненужно, патологично или крие неизказани желания.
Ако това подценяване на усилията надделя, щяхме да загубим един от най-приятните аспекти на живота: постигане на собствените си цели, след като сме пожелали и като положи усилия за тях - едно от най-големите удоволствия, които могат да бъдат получени според Аристотел.
Стойността на личните усилия
Чус Лаго е първата испанка, която се е изкачила на Еверест без кислород и е стигнала сама до Южния полюс, след 59 дни пресичане на ледена пустиня. Достъп пеша до онзи крайно негостоприемен струваше му много, физически и психически, и когато го достигна, той не усещаше еуфорията от други времена, а определено чувство на празнота.
Това не беше наградата, която очакваше, но той знаеше как да я оцени, защото резултатът от толкова много дни на самота го накара да влезе в нова фаза от живота си. Беше надвишена себе си в смисъл, който надхвърля физическата мощ.
Примерът с този елитен спортист има нещо, което работи за всички: без мотивация нищо не е възможно. За да се промени, да се подобри и трансформира, първото нещо, което трябва да се преодолее, е онзи вид абулия или мотивационен дефицит, за който говорих в началото и който прилича толкова на форма на анестезия: ние не страдаме, но не получаваме много използване извън живота.
И второто е да сте готови избутайте нашите граници малко по-нататък, в процес, който има повече постепенно обучение, отколкото титанично упражнение на волята, тъй като консумира толкова много енергия, че води до обезсърчение и мързел.
Учете се от неуспех
Ако преодоляването е учене, Струва си да си припомним работата на психолога Карол Дуек върху различните отговори на децата в училищна възраст на провала. Някои казват: „Не съм добър за това“ и в крайна сметка влошават ситуацията.
А други казват: „Погрешно съм го направил, но следващия път ще се справя по-добре“. За първите, които възприемат интелигентността като фиксирана единица, това, което е важно, е резултатът; за секунди, които виждат интелигентността като нещо ковко, важното е умението.