Атлетична триада за жени - Western New York Urology Associates, LLC


Определение

Женската атлетична триада е комбинация от следното:

жени

  • Неправилно хранене: модел на ненормално хранително поведение, като ядене на недостатъчно калории, които не са достатъчни за задоволяване на енергийните нужди или избягване на определени храни. Може или не може да се направи нарочно.
  • Аменорея: загуба на менструация или по-дълги периоди между тях.
  • Остеопороза: намаляване на костната маса и плътност.

Среща се при момичета и физически активни жени.

Причини

Женската атлетична триада възниква, когато броят на приетите калории е много по-малък от броя на използваните калории. Това е резултат от следното:

  • Умишлено ограничаване на храната при увеличаване на физическата активност
  • Неволно недостатъчен прием или липса на поглъщане на адекватна храна за поддържане на високи нива на физическа активност

Тялото реагира на този енергиен дефицит чрез намаляване на нивата на хормон, наречен „естроген“. Обикновено естрогенът стимулира менструалния цикъл и поддържа нивото на калций в костите, така че те да останат силни. Ниските нива на естроген могат да доведат до аменорея и остеопороза, които завършват триадата.

Факторите, които могат да увеличат риска от женска атлетична триада, включват следното:

  • Бъдете състезателен спортист
  • Прекомерно упражнение, което надвишава нивото, необходимо за спорта, който се практикува
  • Участие в спортове, които наблягат на слабостта или поднорменото тегло, като гимнастика, класически танци, фигурно пързаляне и бягане от разстояние
  • Участие в спортове с класификации по тегло
  • Натиск за отслабване от страна на родители или треньори, които вярват, че отслабването подобрява представянето
  • Ограничена диета
  • Склонност към преяждане
  • Индуцирано повръщане
  • Прекомерна заетост с тегло и диета
  • Ниско самочувствие или лоша семейна динамика

Симптоми

Симптомите могат да включват:

  • Значителна загуба на тегло
  • Нередовна или липсваща менструация
  • Умора и намалена работоспособност
  • Затруднено концентриране и промени в настроението
  • Стрес фрактури и чести заболявания или наранявания
  • Непоносимост към студ
  • Мускулна слабост и крампи
  • Лош образ на собственото тяло