Атлантическа диета, 10 прости, вкусни и здравословни характеристики

диета

Атлантическата диета включва консумация на риба и ракообразни три до четири пъти седмично.

Актуализирано: 4 юни 2020 г.

Традиционно гастрономическа култура на даден регион е дадено от местните продукти, отглеждани или получени в този район. В този смисъл т.нар Атлантическа диета, Термин, измислен през 90-те години, се отнася до стила на хранене, споделен от районите, къпани от Атлантическия океан към Северна Европа в страни като Португалия, Испания, Франция и Англия, главно. В Испания общностите с тази характеристика включват Галисия, Княжество Астурия, Кантабрия и Страната на баските.