АТАКУВАЙТЕ ДНИ, КОЛКО МОГА ДА ЗАГУБЯ
АТАКА НА ДУКАН. 10 ДНИ КОЛКО МОГА ДА ЗАГУБЯ .
от tonyno71 в понеделник 25 април 2016 21:14
Здравейте всички.
Казвам се Тони и съм на 45 години.
Казвам ви, че след две седмици имам предоперативно посещение за намаляване на стомаха, чаках от няколко години и датата най-накрая пристига, тежа 162 кг, преди 3 месеца, когато диетологът от болницата ме посети, тя ми каза, че би било добре предоперативният да загуби 10 кг, а аз нося само 4 кг, не е задължително да отида със загубените 10 кг, за да оперирам, но. Не искам да ме изтласкват с 2 килограма повече.
От много години боледувам със затлъстяване и имам значителни наранявания в двата крака, така че въпросът не е да сваля 30-40 кг, а поне 70 .
Знам диети от всякакви цветове, но мисля, че да отслабнеш с 6 кг за две седмици фазата на атака на Дюкан е най-добрата, греша?
Това са 10 дни Дюкан и 4 дни круиз.
Имам съмнения относно фазата на атаката.
-Когато ядете месо или риба на скара, слагате масло върху скарата, въпреки че по-късно се отстранява, точно както приготвяте омлет от белтък, в противен случай той полепва.
-Можете да ядете риба тон в масло и да я прекарате през вода и да я отцедите (най-вече защото имам 2 големи кутии тон и се възползвам).
-Какво сирене може да се използва при атака? тип, за да се стопи върху хамбургер или гърда, знаете ли за търговска марка нарязано сирене, което може да се яде във фазата на атака?
-Полумляко, забранено ли е? е, че обезмасленият%, обикновено е вода .
За останалото мисля, че го разбирам съвсем ясно, ами въпрос, ако искате да направите яхния от говеждо месо, можете ли да задушите минимум лук, морков с масло? Предполагам, че не . но е за да не се прави вареното говеждо без нищо.
Благодаря ви много за възможните отговори.
Ще се отбия тук, за да ви кажа дали мога да сваля тези 6-7 кг
Re: ДУКАН АТАКА. 10 ДНИ КОЛКО МОГА ДА ЗАГУБЯ .
Публикувано от Pometa в вторник, 26 април 2016 г. 10:06 ч
Re: ДУКАН АТАКА. 10 ДНИ КОЛКО МОГА ДА ЗАГУБЯ .
от pinkmiwako в сряда, 27 април 2016 г. 22:46
Добре Тонино, може би отговорите, които ще ти дам, няма да са ти от полза, но ще ти отговоря възможно най-честно.
Диетата на Дюкан е повече от подходяща за човек, който трябва да отслабне със 70 кг, но диетата Дюкан е съставена, неразделно от 4 фази, нито една от фазите няма смисъл сама по себе си, ако не е направена всичко и е направена добре. Но вашият случай е различен, защото ще се подложите на операция след няколко дни; Предполагам, че лекарят, който ще се намеси, ще ви е дал (или би трябвало да ви даде) диета, която да спазвате преди интервенцията, последният път, когато сте посетили лекаря, той вече е знаел, че тежите 160 кг и колко са останали приключи и трябваше да ви посъветва как да свалите тези килограми, които смятате, че трябва да свалите преди интервенцията.