Астаксантин свойства, ползи и противопоказания
Той е мощен антиоксидант, който се бори с оксидативния стрес и е много полезен за кожата, зрението и клетъчното здраве.
Допълнение с астаксантин в човешката диета става все по-популярна. Е мощен антиоксидант сравним с витамин Е, който се бори с оксидативния стрес и е много полезен за кожата, зрението и клетъчното здраве.
The астаксантин той е най-мощният антиоксидант каротиноид, когато става въпрос за изчистване на свободните радикали: той е 65 пъти по-мощен от витамин С, 54 пъти по-мощен от бета-каротин и 14 пъти по-мощен от витамин Е.
Астаксантинът е каротеноид което придава червен цвят на сьомга, скариди или фламинго. Произвежда се от различни видове микроводорасли които са в основата на диетата на зоопланктон и крил, от своя страна предпочитаната храна от тези, които съхраняват пигмент в кожата и мастната тъкан, това е причината за червеникавия му цвят.
Астаксантинът не претърпява обезцветяване, така че червеникавото оцветяване на рибите и ракообразните, които го поглъщат, се запазва дори при варене, като скариди или скариди. Тъй като е мастноразтворим пигмент, той е включен в клетъчните мембрани.
При сьомга, отглеждана в езера, ако фуражите не бяха допълнени с астаксантин, месото им няма да има характерния червеникав цвят на сьомга, който естествено има дива сьомга, която се храни с скариди или друг естествен източник на астаксантин.
Астаксантин свойства
Наред с други неща, той е признат за повишаване на имунната функция, сърдечно-съдовото здраве и подобряване на издръжливостта при физическа активност
ПРЕДИМСТВА НА АСТАКСАНТИН
The астаксантин е каротеноиден пигмент, който се съдържа в сьомга, пъстърва, микроводорасли или скариди и има много ползи за вашето здраве, включително по-здрава кожа, повишена издръжливост, здраве на сърцето и намаляване на болката в ставите.
Сред свойствата, приписвани на редовната консумация на астаксантин, са повишаването на имунната функция, сърдечно-съдовото здраве, намаляването на триглицеридите и подобряването на издръжливостта, работоспособността и възстановяването на физическата активност. Той е мощно естествено противовъзпалително средство, благоприятства възстановителните процеси при артрит и астма.
Астаксантинът също е много по-ефективен от другите каротеноиди срещу вредното въздействие на слънчевата светлина, предпазвайки очите от катаракта, дегенерация на макулата и слепота.
Астаксантинът осигурява антиоксидантна и противовъзпалителна защита за мозъка и очите. Уникалната му клетъчна структура му позволява да остане активна много по-дълго от повечето антиоксиданти.
През последните години има поне 17 проучвания върху здравето на мозъка, които показват, че астаксантин защитава невроните и може да забави ефектите от свързания с възрастта когнитивен спад, както и спада в психомоторните функции.
Изследванията също така показват, че подобрява притока на кръв и понижава кръвното налягане. Повишава HDL холестерола (добрия холестерол) и понижава триглицеридите.
МЛАДА КОЖА С ПО-МАЛКИ БРЪЧКИ
Астаксантин може да се използва локално за популяризиране по-здрава кожа. Проучване от 2012 г. показа, че комбинацията от локални и перорални дози астаксантин може да помогне за изглаждане на бръчки, старчески петна и да поддържа кожата влажна. Положителни резултати имаше както при мъжете, така и при жените.