Apple Diet работи ли
The ябълкова диета Това е въпрос, който ми задават от време на време. Какво е? Работи? Безопасно ли е? Азиатските жени стават толкова слаби, като използват естествени плодове като ябълки, но по различен начин, отколкото бихте очаквали. Нека разгледаме как ябълките могат да ви помогнат да изгаряте мазнините бързо!
Действително ли ябълковата диета работи за отслабване?
Всеки път, когато чуя за модна диета, основана на консумация на една храна, която обещава да отслабне по чудо, изпитвам голямо недоверие, но задължението ми е да я проуча, за да покажа дали тази диета е наистина ефективна.
Една от най-популярните и добре познати здравни препоръки в показанията на Едгар Кейси е ябълковата диета. Но не се заблуждавайте, Кейси не възнамеряваше да обозначава този тридневен режим, ябълковата диета, като стратегия за отслабване.
The ябълкова диета Препоръчва се като рутинна детоксикация или пречистване, която може да накара човек да се почувства по-енергичен и жизнен за кратък период от време. Той беше отбелязан по-специално като форма на алкализира тялото и помагат за облекчаване на хронични болки. Като цяло, ябълковата диета изглежда почти необходимост за всички нас няколко пъти в годината, тъй като пречиства много добре и детоксикира системата.
Първата стъпка в диетата с ябълки взема си ябълки, разбира се. Двете най-препоръчителни ябълки са ябълките Джонатан и Вкусни, но всеки сорт наистина работи за вас. Докато писах тази статия, реших да направя малко проучване на тези два сорта ябълки. По принцип тези ябълки узряват в началото на сезона, по-специално преди деня на Сан Хуан, 24 юни.
Всъщност показанията показват, че суровите ябълки винаги трябва да се консумират сами, никога с други храни и никога заедно с рицинови масла (някои хора са повярвали в противното чрез дезинформация - затова, моля, обърнете внимание на това предупреждение).
По принцип диетата е проста. Три дни ябълки (ако е възможно ябълките, споменати по-горе), и много вода.
Дозата зехтин е в края на диетата. Общата препоръка е две до три чаени лъжички. Студено пресованият зехтин е много по-приемлив, така че не забравяйте да го имате на разположение. Ако сте на диета, която ви забранява да консумирате масло, можете да удължите консумацията на ябълки за четири или пет дни. Никога не съм правил това, но предполагам, че и резултатите ще бъдат много забележителни.
Както е споменато по-рано, почивката е важна по време на ябълковата диета. Редовната ябълкова диета може да е подходяща за тялото - но не се опитвайте да насилвате тялото си, като прекалявате с диетата, иначе ще навредите повече, отколкото ще помогнете.!