Апнея; Apnea Club Мадрид

Апнея или свободно гмуркане в белите дробове (фрийдайвинг), е психически и физически спорт, който се стреми чрез релаксация на тялото и ума да се интегрира във водния елемент, да остане по-дълго, да измине по-голямо разстояние, да се спусне до голяма дълбочина или просто да съзерцава естественото околната среда е част от всичко, само с един дъх.

Печалби:

Като спорт, който използва медитация за отпускане на тялото и ума, редовната му практика води до подобряване на физическото и психическото здраве. Също така е показан за тези, които страдат от напрежение и други нарушения, свързани със стреса. Нека се научим да управляваме емоциите в стресови ситуации.

Спортни условия:

- Статична апнея (STA):

апнея

Статичната апнея (STA) се състои в задържане на дъха с лице във вода. Това е много популярна дисциплина, както и много важна форма на обучение.

- Динамична апнея (DYN, DYNb, DNF):

Динамичната апнея се състои в изминаване на хоризонтално разстояние под вода с едно вдишване.

Има три вида динамична апнея: с единична перка, с двойна перка и без перка.

При монофинна динамика (DYN) изместването се получава от движение на вълната от фрийдайвъра.

В динамиката на би-фин (DYNb) фрийдайвърът може да използва би-фин само за напредване.