Апетит, фраза на деня 3 вида храни, които помагат за контрол на апетита, новините
Този блог ще допринесе за моето пътуване в областта на публикациите в повече от 40 години работа в компании като Bedout, El Colombiano, Editorial Sánchez, Tubo Editora, Cijuf, Librería Dike
Посещения
Абонирайте се за този блог
Следвайте ме чрез имейл
Апетит, фраза на деня: 3 вида храни, които помагат за контрол на апетита, новините
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
￬
✄ С общото увеличение на нивата на затлъстяване, модулирането на апетита чрез собствена диета може да бъде чудесен съюзник за отслабване и алтернатива на употребата на лекарства.
Някои храни генерират продължително усещане за ситост и по този начин насърчават контрола на апетита.
„Като цяло фибрите и зърнените храни, ако се използват правилно, могат да помогнат за умерен апетит“, казва Денис Боя, диетолог в Центъра за лечение на морбидно затлъстяване в болница „Бадим“, Рио де Жанейро, Бразилия.
Ето списък с три вида храни, които могат да ви помогнат да се почувствате сити и да отслабнете и които направихме с помощта на експерти по хранене.
✄ Други алтернативи са Листа от маруля или кресон и зърнени култури като цяло (Неразделен ориз, овесена каша, ръж, ечемик, Сине, царевица, киноа, пшеница Сарацин), плодове от маслени растения (бразилски орех, орехи, бадеми), семена (чиа, ленено семе, слънчоглед) и ядки (кайсии или кайсии, фурми и стафиди), изброява Боя.