Антистрес програма в Аликанте - MasQi

МАКРОБИОТИКА

МЕДИТАЦИЯ

ДЕЙНОСТИ

МАСАЖИ И ТЕРАПИИ

Стая, която ще ви даде нови инструменти за контрол на стреса. Успокойте ума си, подобрете здравето и фитнеса си, възстановете съня и усмивката. Сбогом стрес, здравей спокойствие, здравей живот!

антистрес

Тази нова програма е идеална за вас, ако страдате от стрес в живота си, особено ако е свързана с работната среда. Основната цел е да ви предоставим иновативни инструменти, които да ви помогнат да се борите ефективно с него. По време на престоя ви ще комбинираме специфични семинари за подобряване на начина ви на живот: хранене, дишане, медитация и др., Заедно с гурме био диета, базирана на макробиотици.

По същия начин ще предлагаме ежедневни маршрути, пеша, през Сиера де Мариола, така че контактът с природата да е реален и лечебен; Всеки ден можете да избирате между уроци по йога или медитация и ние ще се договорим за програма от общо шест масажа или терапии в зависимост от вашите нужди. Завършваме програмата с две наставнически сесии, за да работим върху вашите слаби места и да постигнем дълбока трансформация.

Комплектът ще бъде облекчение за вашата нервна система с ясно подобрение на здравето и съня. Тази програма предлага възможността да бъдете напълно персонализирани, като правите всички дейности насаме с треньори и терапевти, които ще работят ръка за ръка с вас.

Нашата препоръка е да направите 7-дневната програма, но ако графикът ви не позволява, предлагаме ви да се включите в няколко посещения годишно, започвайки с един от 3 дни, за да постигнете същия резултат, сякаш правите всичко непрекъснато .

Услуги, включени в 3 нощна програма:

  • Сесия за посрещане, за да се уточни програмата, да се поставят цели и насоки, които да се следват.
  • 3 нощувки в стаята на избраната категория.
  • 3 дни на пълен пансион след нашата гурме био диета, базирана на органични продукти и прясна риба. Балансирано меню според макробиотиците. Алтернативи за вегани, целиакия и други непоносимости.
  • 3 урока по йога или медитация.
  • 3 масажа или терапии от 60 минути. за подобряване на вашето физическо, емоционално, психическо и духовно здраве.
  • 1 90 мин семинар по хранене.
  • 1 90 мин семинар за медитация.
  • 2 60-минутни менторски сесии + 1 медитация чрез подкаст.
  • 2 часа ежедневно направляван маршрут през приложението през Сиера де Мариола.
  • Нашият чай Kukicha винаги на ваше разположение, храносмилателен, алкален и антиоксидант.
  • Прощална сесия с препоръки за продължаване у дома.
  • Безплатен лай фай.
  • Доплащане от 450 евро за всички класове и частни работилници.