Антистрес почистващ коктейл Body Harmony
Стресът ни причинява износване. На физическо ниво той произвежда хормонални промени и ако стане хроничен, се появява умора, нашият имунен капацитет намалява; често се появяват главоболие, храносмилателни разстройства, високо кръвно налягане и световъртеж.
Отделете необходимото време, за да откриете причината за стреса си и използвайте подходящи мерки за справяне с него: релаксация, добър сън, дълбоко дишане, малко упражнения.
Почистването на къщата или заниманието с хоби или занаят също може да бъде полезно за канализиране по конструктивен начин натрупаната енергия поради стрес.
Съставки на нашия антистрес почистващ коктейл
- 5 моркова, алкализираща храна и богата на бета-каротин, антиоксидант, който предпазва тялото ви от реакции, причинени от стрес
- 1 скилидка чесън, намалява вискозитета на кръвта и я пречиства, като помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
- 1 шепа магданоз: източник на калий, цинк и магнезий, минерали, които се губят при стресови ситуации и които трябва да бъдат възстановени
- 1 стрък целина, който участва в производството на хормони, синтезирани от надбъбречните жлези, като полови хормони и хормони, свързани със стреса насърчаване на релаксация и засилване на оргазма. Освен това понижава кръвното налягане.
- 1 стрък броколи, богат на хром, минерал, отговорен за регулирането на глюкозата в кръвта, той също помага за предотвратяване на високо кръвно налягане. Броколи също има детоксикиращи свойства, антиоксиданти и съдържа витамин С, необходим за приемане в стресови моменти.