Антигравитационната йога влиза във форма като знаменитости - ESdiario

С новата година идват добрите намерения да се упражнявате и да влезете във форма, ако искате да започнете с нов спорт за тяло и ум, препоръчваме антигравитационна йога.

Създадена от американския танцьор и гимнастик Кристофър Харисън, антигравитационната йога е дисциплина, която съчетава йога, акробатичен танц, пилатес и танци и която ще ви позволи да приведете тялото и ума си във форма по много забавен начин.

като

Практикува се с помощта на еластичен хамак, окачен на тавана, от който ученикът се противопоставя на законите на гравитацията, за да изпълнява предимно упражнения за баланс, сила и разтягане, работейки върху цялото тяло. Също така ни създава чувство на еуфория, защото сме успели да преодолеем страха да се поставим по обърнат начин, добро настроение и самочувствие.