Анти диетата на Джесика Алба - списание Cosmopolitan
Можете ли да повярвате, че имаше момент в настоящата история, когато актрисата Джесика Алба не беше супер годна? Вярно е. Джесика признава, че е преминала през период, в който се е занимавала с мазнини по корема и не се е чувствала като себе си, и тогава е отишла на антидиетичен план.
Когато се срещна с Кели Левек, всичко се промени, Левек е здравен и уелнес консултант, завършил следдипломното си образование по клинично хранене в UCLA и UC Berkeley, тя научи Джесика как да подходи към храната по нов начин, да се забавлява и да се храни по нов начин. да се чувствате добре, като оставите настрана концепцията за диета. Джесика твърди, че е загубила 10 инча от кръста си за шест седмици, след като е променила отношението си към храната Признайте, и вие сте изненадани!
За щастие Левек не пази тези тайни за себе си; Той обяснява всичко в своята новоиздадена книга „Любов към тялото: Живей в баланс, претегли каквото искаш и се освободи завинаги от драмата си“. Джесика е толкова фен, че е написала пролога за него.
Хей, какво е Body Love? Първо, това може да помогне на прочутата клиентела на Левек да отслабне без усилие, но това не е диета. „С диетите за начина на живот хората започват да се чувстват виновни, когато се хранят извън диетата. За мен, ако не харесвате кейл, това е добре “, казва той и не бихме могли да се съгласим повече за това.
Вместо това, Leveque се фокусира върху това да обичате тялото си чрез храната. Става въпрос за „ядене на храната, необходима на тялото ви, за да накара кожата ви да свети, да подхранва червата ви и да й дава енергия“, обяснява авторът. Тя насочва клиенти като Джесика Алба да избират висококачествени храни и да се хранят, за да бъдат щастливи и, желаейки жените да се наслаждават на съществуващите вече тела, да не се фокусират върху една непостижима цел. „Нека да обичаме фигурата си и къде сме сега и след това да работим върху промяната малко по малко“.