Аноргазмия или липса на оргазъм Неуловимо удоволствие Човешка зона

Психологически аспекти на аноргазмията и 10 съвета за нейното преодоляване

Недостигането на оргазъм: неуловимото удоволствие

Индекс на съдържанието

Оргазмът понякога може да бъде труден. Има много причини това да се случи и бихме могли да ги считаме за нормални в голям брой случаи. Но ако честотата и контекстът, в които възникват трудностите, пораждат мъка, дискомфорт и недоволство и случаите, в които кулминацията не е достигната, се повтарят, бихме могли да се изправим аноргазмия или липса на оргазъм.

Тази трудност не е нова, тя засяга сексуалните отношения от дълго време, но може би днес, когато разполагаме с информация и знания за сексуалността и сме преодолели табутата и предразсъдъците, ние искаме правото да се наслаждаваме на удоволствието с повече пълнота и свобода. Следователно все повече хора не се примиряват да правят секс, без да получат желаното удоволствие от тях.

Каня ви да продължите да се сблъсквате активно и отговорно с трудности като аноргазмия. На първо място, защото говорим за съществен въпрос: сексуалният ни живот, но и защото степента на успех на лечението е много висока.

За да започнете, трябва да вземете решения, а за това се нуждаем от информация. Това е смисълът на моята статия. Надявам се да ви е полезно.

Какво е аноргазмия или липса на оргазъм?

Аноргазмията или трудността при достигане на оргазъм е сексуална дисфункция, която се появява с различна степен и контекст. Авторите съвпадат при разглеждането на 5 групи за класифициране на аноргазмия:

Първична аноргазмия. Човекът никога не е изпитвал оргазъм, нито чрез мастурбация, нито като двойка.
Вторична аноргазмия. След време, в което оргазмите са били, започва период, в който те вече не са достигнати.
Абсолютна аноргазмия. Човекът не е в състояние да достигне оргазъм.
Относителна аноргазмия. Оргазмът се постига, но само с определени техники или процедури (например мастурбиране изключително).
Ситуационна аноргазмия. Лицето достига оргазъм само в специфични ситуации (например в риск или в определен контекст).

На първо място, важно е да се отбележи, че трудността с постигането на оргазъм или липсата на оргазъм не означава, че няма сексуално желание. Липсата на сексуално желание е релевантен аспект при полов акт, но липсата на оргазъм или оргазмични затруднения обикновено настъпва след нормална фаза на възбуда.

Аноргазмията засяга и двата пола, но е по-често при жените. В неотдавнашен преглед на 34 проучвания, процентът на аноргазмия при жените варира от 20% до 50%, докато този процент спада до 10% при мъжете.

В работата си като сексолог наблюдавам, че макар аноргазмията да засяга повече жени, консултацията относно трудностите при достигане на кулминация в двойни връзки идва от хора от двата пола, тъй като трудността при един от членовете на партньора очевидно влияе върху удовлетвореността и от двете.

Въпреки че има органични причини като травма и нараняване, консумация на определени наркотици, употреба на алкохол или наркотици, заболявания или хронична болка, наред с други, важно е да се отбележи, че повечето от факторите, които предизвикват аноргазмия, имат психологически произход: аспекти на личността (перфекционизъм, нетърпение, склонност към контрол ...), емоционални затруднения или убеждения, идеи или митове, които изкривяват и обуславят сексуалния опит.

За да разберете аноргазмията или трудността за постигане на оргазъм, е важно да разберете как действа човешкият сексуален отговор.

Сексуалният отговор: Как да постигнете оргазъм

Половият отговор на човека има 4 фази: възбуда, плато, оргазъм и разрешаване.

Както показва изображението, сексуалният отговор на мъжете и жените показва различия, въпреки че и при двата пола те се произвеждат от достатъчна доза сексуално стимулиране на приятните ерогенни зони. Ако дозата на стимулация е адекватна и лицето фокусира вниманието и концентрацията си върху приятните сексуални стимули, които получава чрез всичките си сетива, след приблизително 20 секунди тялото се активира преди удоволствието.

Клетките на вегетативната или парасимпатиковата нервна система, разположени в гръбначния мозък, бързо отделят две вещества - ацетилхолин и азотен оксид. И двете вещества отпускат артериалните стени на гениталиите, в резултат кръвта тече по-свободно. Половите органи са разширени, възбудени. Едновременно с това мозъкът продължава да получава възбуждащи сигнали, които провокират реакцията на хипоталамуса. Това стимулира дейността на парасимпатиковата система и се намесва в отделянето на хормони, които засилват усещането за удоволствие.

В този момент „мозъкът е в услуга на сексуалната активност“, но ако в този момент се появи някаква негативна мисъл, идея или убеждение (натрапчиви мисли), вълнението може да бъде блокирано и да затрудни или дори да предотврати достигане на оргазъм.

Ако това се случи, всеки човек трябва да се фокусира отново върху сексуалните стимули и да се съсредоточи върху сексуалната активност, тоест върху емоционалната способност да не омаловажава тези „натрапчиви мисли“ и да може да премине към следващата фаза. Следователно, ако се „настроите“ към сексуална активност, отново усещате приятни стимули и преминавате от фазата на платото към оргазъм или кулминация.

В оргазма парасимпатиковата нервна система контролира ситуацията, клетките, които я образуват, дават контракции в тазовата област всяка секунда, сърдечната честота се ускорява, дихателната честота се увеличава, за да се оксигенира по-бързо. От своя страна хипоталамусът получава заповеди за отделяне на количество окситоцин и допамин в кръвния поток, което ще увеличи удоволствието до кулминацията.

След интензивното вълнение от оргазъм, следва състояние на благосъстояние, сънливост и релаксация. Ендорфините и серотонинът са отговорни за тези усещания. За да се възбуди отново хипоталамусът на човека, например, преди да се наложи да реабсорбира освободения серотонин, това е известно като рефрактерния период.