Анатомия на чудо диета; Храненето е новото черно

3 януари 2017 г. Виктория Лозада

Намираме се през януари, много често срещан месец за започване на хранителен план. Нормално е да проверявате мрежата и да попаднете на нова диета, която изглежда много обещаваща, бърза и ефективна. Сега, за да определите дали тази диета ще бъде полезна/здравословна за вас, винаги си задавайте следното:

Обещават ли ви внезапна загуба на тегло?
Използват ли странни или неконвенционални методи?
Спонсорирани ли са от подозрителни хора или които не са от областта на здравеопазването?
И накрая, звучат ли твърде добре, за да са истина?

Ако отговорите с да на 1 от тези въпроси, тогава СПРИ СЕ. Предстои ви да ви заблуди чудодейната диета.

Чудодейните диети се появяват от време на време, обикновено са придружени от големи обещания, прекрасни снимки или препоръки преди и след това ви оставят без думи и обикновено се носят от известни личности или се рекламират в телевизионни предавания, рекламни клипове и т.н. Истинският проблем с тези диети е в това НЕ са устойчиви дългосрочни и може да Ви остави с по-лоши странични ефекти, отколкото бихте могли да си представите в зависимост от използвания метод.

Чудодейните диети могат да доведат до: силно ограничаване на калориите, недостиг на витамини и минерали, увреждане на метаболизма (оттук и ужасяващият ефект на възстановяване) и почти винаги трябва да ядем едни и същи храни, оставяйки ни без разнообразие от храни, някои от които ще получите отегчен поне месец, ако не и преди.

Не само това, има и много от тези диети с методи като намаляване на поясите, инжекции, хапчета, шейкове, барове, и дори има по-специално такъв, при който трябва да пришиете устройство на езика си, което отделя някои горчиви или неприятни вкусове и така желанието за ядене изчезва (Необичайно) Мислите ли, че това е съгласувано?