Анализирано → Диети за отслабване, гроздова диета

Между диети за отслабване по-възрастни има диета, състояща се изключително от консумация на грозде. Хипократ, предшественикът на всички лекари, вече го препоръчва на своите пациенти с наднормено тегло. Много хора пътуват до винените региони през есента, за да се подложат на гроздова диета една или дори две седмици.

Гроздето е много сладко и поради това съдържа голямо количество глюкоза, която представлява захарта в сладките плодове. Химически е идентичен с този на кръвта. Тази сладка фруктоза се абсорбира много бързо и по този начин остава на разположение на метаболизма под формата на глюкоза (въглехидрати).

В 100g грозде има около 20g въглехидрати и фибри, които осигуряват около 75 калории. Това е една от причините, поради които a диета за отслабване с грозде при които се консумира само този плод може да се проследи в продължение на две седмици. С изключение на витамините В17 и Е, гроздето съдържа всичко останало. Те са богати на минерали, а също така съдържат протеини. Кой в a диета от този тип консумирайте 3000 g от плодовете на ден, приемайте около 15 g протеин.

гроздова диета

Щракнете, за да отидете директно

Как работи гроздовата диета

С високото си съдържание на въглехидрати и фибри, гроздето е много засищащо. Те стимулират чревната дейност и по този начин улесняват храносмилането, което се изпитва много изгодно след лечението. Тъй като гроздето съдържа само малки количества мазнини и недостатъчен дял на протеини, при тази диета, в допълнение към дехидратацията, телесните протеини се мобилизират и мазнините се освобождават от мастните отлагания.