Анализ на енергийните разходи и хранителния прием в младежкия отбор по баскетбол на

Оригинална творба

разходи

Анализ на енергийните разходи и хранителния прием в младежкия баскетболен отбор на провинция Sancti Spíritus.

Анализ на енергийните разходи и диетичния принос в младежкия баскетболен отбор на Sancti Spíritus.

Лиценз Педро Омар Пиня Леон 1, лиценз Рамиро Рабело Родригес 2, д-р Мануел Е. Перес Гонсалес 3, лиценз Карлос Акоста Алонсо 4, лиценз Густаво Луна Пино 5

  1. Lic. Physical Coltura. Помощник учител. Факултет по медицински науки. Санкти Спирит. Куба. Имейл: [email protected]
  2. Lic. Физическа култура. Факултет по медицински науки. Помощник учител. Санкти Спирит. Куба.
  3. Специалист 1-ва степен по биохимия. Магистър по биохимия. Помощник учител. Факултет по медицински науки. Санкти Спирит. Куба.
  4. Lic. Физическа култура. Магистър по медицински науки. Асистент. Факултет по медицински науки. Санкти Спирит. Куба.
  5. Lic. Физическа култура. Помощник учител. Факултет по медицински науки. Санкти Спирит. Куба.

РЕЗЮМЕ

Извършено е проучване на енергийния прием на диетата, консумирана от спортистите от младежкия баскетболен отбор на провинцията, както и на нейния състав в протеини, въглехидрати и липиди. Индивидуалният разход на калории при всеки спортист се изчислява в зависимост от извършената физическа активност, като се използва таблична програма за синхронизиране. Прави се заключението, че за въглехидратите и протеините диетичният принос е малко под изискванията, както и приносът на мазнините от растителен произход. Като цяло калоричният прием на диетата не осигурява енергийните нужди на всеки спортист.

DeCS: ПОТРЕБЛЕНИЕ НА ЕНЕРГИЯ, СПОРТ, ДИЕТА.
Ключови думи: консумация на енергия, спорт, диета.

РЕЗЮМЕ

Направено е проучване за енергийния принос на диетата, консумирана от младежите от баскетболния отбор от тази провинция. Той също така включва протеиновия състав и неговите въглехидрати и липиди. Изчислява се индивидуалният разход на калории за всеки спортист в зависимост от физическата активност, като се използва таблична програма за измерване на времето. Прави се заключението, че за въглехидратите и протеините диетичният принос е малко под изискванията, както и приносът на мазнините от растителен произход. Като цяло диетичният калориен принос не отговаря на изискванията на всеки спортист.

MeSH: ПОТРЕБЛЕНИЕ НА ЕНЕРГИЯ, СПОРТ, ДИЕТЕТИКА .
Ключови думи: консумация на енергия, спорт, диететика.

ВЪВЕДЕНИЕ

Във всеки спорт е от съществено значение да снабдите спортистите с необходимите хранителни вещества, които отговарят на енергийния разход в тренировъчния процес в зависимост от приемания от тях калориен прием. При спортист калоричната енергия, консумирана в ежедневната им дейност, в зависимост от практикувания спорт, варира между 2500 и 8000 или повече Kcal/ден 1,2. Всеки спортист трябва да има адекватна диета, която да отговаря на следните изисквания:

• Пълна в своя хранителен състав

• Подходящо за развитата физическа активност, вид спорт, тегло, пол и етап на обучение

Според Феликс Моя 3 в неговата работа "Биохимията, приложена към спорта", основните цели на диетата на спортиста според най-съвременните изследвания на теорията на храненето могат да бъдат формулирани по следния начин.