Анализ на чудодейните диети картофена диета, характеристики и грешки
Абонирайте се за Vitónica
Намираме се в средата на лятото и чудодейните диети не спират да ни преследват и изкушават с изненадващите си предложения, така че този път анализираме друга чудодейна диета, базирана на много популярен зеленчук: картофената диета.
Каква е картофената диета?
Картофената диета е диета, която предлага загуба на 2 до 3 килограма на седмица. Освен това, позволявайки прием на картофи, храна, обичана от всички, е лесно да се направи и без да се налага да полагате значителни усилия.
Препоръчва се на закуска, прием на инфузия без захар и винаги, филия пълнозърнест хляб с намазващо се постно сирене. В закуската и като съпоставка само кисело мляко или парче плод и при всяко хранене е позволено да се консумира между 200 и 250 грама картофи, т.е. голяма единица.
На обяд се допуска порция протеин, или яйца, или постно месо, докато на вечеря картофите се придружават от повече зеленчуци.