Анализ на брашно или люспи от овес Mercadona, Inf

Овесът е една от най-добрите храни, които можем да ядем, ако практикуваме спорт или ако искаме да поддържаме линия. В допълнение към невероятните си хранителни свойства, сред които се открояват високото съдържание на фибри и протеини, това е много гъвкава храна които могат да се приемат по всяко време на деня, самостоятелно или като част от друга вкусна рецепта.

Днес ще анализираме Mercadona овес, тъй като почти всеки има под ръка един от тези супермаркети и съотношението цена-качество, предлагано в гамата от овесени продукти, е много добро, сред тях, люспи, трици и овесени ядки.

🌾 Овесени люспи Mercadona Bruggen

Валцуваният овес от Bruggen е един от най-добрите варианти, които имаме, ако искаме да купим овес. Всяка опаковка съдържа 500 гр. овесени люспи с тези свойства:

Помага ни в борбата с холестерола.
Насърчава загубата на тегло.
Те са лесно смилаеми.
Регулира чревния транзит.

Освен това този специфичен продукт не съдържа глутен, така че е подходящ за целиакии, въпреки че предимствата му не спират дотук. Овесените люспи на Mercadona съдържат висококачествени макроелементи, с почти никакви мазнини, с почти никакви захари, но с много фибри и протеини. В дъното ви оставяме таблиците с хранителна стойност.

Тези свойства правят овесените люспи a многофункционална храна, които могат да се приемат заедно с кисело мляко и плодове за приготвяне на пълна закуска, с чаша мляко за лека закуска или добавяне към омлет белтъци за питателна вечеря.

Независимо дали сте фитнес спортист, който трябва да яде продукти с максимално съдържание на протеин, или ако сте човек, който просто иска да отслабне, Mercadona овесени люспи те са един от най-добрите ви варианти, добро качество на ниска цена.

⚠️ МИТ: Овесените люспи се угояват. Трябва да премахнем този мит от главите си, тъй като той е продукт на невярно твърдение за, несъмнено, злоупотреба с това питателна пълнозърнеста зърнена култура, че добре използван, ще ни накара да запазим здравето, мускулите и линията. Ако добавим няколко чаени лъжички овесени ядки към вафла, проблемът не е овесът, а вафлата.

Защо да купувате овесени люспи от Mercadona?

Въпреки че има голяма конкуренция, малко са продуктите, които превъзхождат овесените люспи Mercadona по качество. Освен това всеки има Mercadona близо до дома си и може да бъде закупен по всяко време. И накрая ... има една от най-ниските цени на пазара. По-конкретно цената на валцувания овес от Bruggen е 1,25 евро.

🌾 Овесена каша Mercadona: смлян овес

Овесените ядки или смления овес на Mercadona са един от най-добрите варианти за приготвяне на енергийни шейкове, протеинови шейкове или заместващи шейкове. Освен това е много добър вариант (по-добър от овесените люспи) да добавите към тортили, палачинки или кисело мляко.

Фокусирайки се върху шейковете, смлян овес ни позволява да подготвим перфектни шейкове след тренировка за възстановяване. Това е така, защото овесът е храна, която отнема време за смилане и действа като продължителен източник на хранителни вещества. Ако го приемем предварително, можем да го използваме като енергиен шейк преди тренировка, тъй като овесът е с високо съдържание на въглехидрати които заедно с млякото ще действат като енергийна помпа.

Извън фитнеса това също е много добър вариант, особено За да отслабнете, тъй като смути, което съдържа например: обезмаслено мляко, овесени ядки и плодове, може напълно да замести вечерята. Шейкът ще ни задоволи и ще сме поели само няколко калории.

Защо да купувате овесена каша Hacendado?

На пазара има голяма конкуренция с овесените ядки, особено във фитнес сектора. По отношение на качеството, в този случай трябва да кажем, че тази овесена каша от Mercadona не е нито по-добра, нито по-лоша от останалите. Но можем да ви уверим в това е най-евтиният. Всяка опаковка от 500 гр. цена само 1 евро, по-малко от овесени люспи.

Овесът от други марки обикновено има по-висока цена, стига да говорим фермер за овесени ядки без аромат. Ако преминем към ароматизираните продукти, цената се покачва, както можете да видите в края на статията. Това е единственият проблем, който можем да открием в Mercadona овесени ядки, който няма разнообразни вкусове.

За да разрешите проблема с вкуса, особено при смутитата ... най-добрият вариант е да добавите плод към незабавното овесено смути Mercadona, въпреки че най-лесният начин е да добавите супена лъжица чисто какао Mercadona или някакъв друг какао на прах обезмаслено.