Анаболната диета за определяне или отслабване

От MoreQueFuerte Ще говорим за друг тип диета, след предишните възгледи, това е Анаболната диета за определяне или отслабване.

Това е диета с два цикъла, единият с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, а другият с високо съдържание на хидрати и ниско съдържание на мазнини, предназначен е да влезе в тялото в състояние на кетоза (1 цикъл), премахване на телесните мазнини чрез урина и поддържане и дори качване на мускулна маса съвсем леко.

Това състояние на кетоза произхожда от липсата (не повече от 30 грама на ден) на въглехидрати с тях ще губим мазнини, въпреки че тази диета не "чист" кетоген като Аткинс, така че ние имаме нейните предимства, оставяйки настрана недостатъците на тази диета, тъй като при колоездене не влизаме в кетоза повече от 7 дни, стресирайки тялото (особено бъбреците), така че имаме също толкова ефективна и безопасна диета.

Даваме ви списък с продукти, създадени специално за този тип диета, които ще засилят ефектите му, като по този начин лесно постигат целите.

Губете мазнини- Както посочихме при навлизане в цикли на кетоза, елиминирането на течности и мазнини се ускорява, поддържайки нервната система да работи непрекъснато поради промените, така че няма да се адаптираме и да избегнем стагнацията.

ПазяЕнергия- Тъй като ще циклираме хидратите и няма да намалим приема им, няма да имаме отрицателни ефекти, като не приемаме въглехидрати, така че ще продължим да имаме енергия.

Повдигнете мускулите- Това е ключът към тази диета, за натрупване на мускули, тъй като губим мазнини.

Контролирайте апетита си без безпокойство- Намирайки се в непрекъсната циклична промяна, тялото ни ще има "изненади", така че тревожността ще остане на заден план.

Увеличете ендогенния тестостерон- Увеличението на мазнините в диетата е свързано с увеличаване на ендогенния тестостерон (естествен за организма).

Ще ви намерим в перфектно състояние... Само като правите тази диета, след 4 седмици ще имате сигурни промени, промени, които ще ви харесат, промени, които ще бъдат причина да продължите да правите този модел на хранене.

Анаболната диета за определяне или отслабване

Това е ВАШАТА ДИЕТА!

Сега ще видим как работи Анаболната диета Това е от понеделник до петък 1 цикъл и събота неделя 2 цикъл, но не е задължително да бъде така, просто го адаптирайте към ежедневието си, като спазвате 5 + 2 мезо-цикъла, тази диета ще бъде ефективна и видима след 4 седмици.

ДНИ УИКЕДЕН (5 дни) - (червено месо, сьомга, яйца с жълтък, много мазни сирена, олио, зеле, броколи, спанак манголд ...)