Ана Не ме яж диети!

Проблемът ти е да ме обичаш перфектно, моето, да се преструваш на такъв ♥

Събота, 30 януари 2010 г.

Издръжка!

калории калории калории

Здравейте моите прекрасни принцеси! как си? Надявам се, тъй като бях много депресиран ! Плаках много и мислите ми за самоубийство не мислят, не искам да говоря, днес след няколко дни се чувствам по-добре, имах добри новини, очевидно кантарът ми работеше зле и отидох на лекар и имах 3 килограма по-малко . Искам да кажа, за мен е чудо, тъй като тези дни не се погрижих за нищо хехе, но днес се връщам към моя пост, светът не беше изгубен хехехе
Казвам ви, че имам две невероятни диети! един е доста специфичен, ТУК ОТИДА:

С него можете да свалите до 2-3 кг седмично. Но правите много упражнения, пиете много вода (по-добре, ако пропуснете едно от тези хранения). Не е препоръчително, нито здравословно, но е ефективно.
Понеделник:

- Закуска: мляко (обезмаслено, супер нискокалорично)
- Половин ден: Вода, малко плодове (но не и за угояване)
- Обяд: Очевидно вода! Някои настъргани марули и други нарязани пилета.
- В средата на следобеда: Повече вода.
- Вечеря: парче нискокалоричен бял или пълнозърнест хляб (с фибри). Прясно сирене (нито вие прекалявате!). ЛИЧНО НЕ ПРЕПОРЪЧВАМ ВЕЧЕРЯ

Вторник:
- Закуска: Мляко (разбира се, че не е ЧИСТО, а с вода, нали?
- Половин ден: Поливайте, ако сте гладни, изяжте кърлеж.
- Обяд: Много повече вода, рамен.
- По средата на следобеда: Тъй като вече сте яли, сега само вода.
- Вечеря: Чаша мляко. Тост.

Сряда:
- Закуска: Виждате отново чашата си с мляко
- Половин ден: Кисело мляко (супер нискокалорично), вода.
- Обяд: Този път виждате само вода
- В средата на следобеда: Повече вода. Ако не можете да се задържите, яжте плод, кърлежи или дъвчете дъвка.
- Вечеря: вода.

- Закуска: Мляко. Ако не понасяте амбра, няколко квадрата прясно сирене. НО малко
- Половин ден: Нищо освен вода.
- Обяд: диетична кока-кола. И цялата вода, която искате.
- В средата на следобеда: Вода и още вода!
- Вечеря: Ако стигнете тук, по-късно ви е трудно да почувствате глад. Така че, ако искате, вземете малко мляко. И вода!