Аминокиселини за отслабване
Всички сме наясно с важната роля на протеина в живота ни, чудил ли се е обаче някой откъде идват тези протеини? Отговорът се крие в термина „аминокиселини“, който е много разпространен сред професионалните спортисти. Аминокиселини Той е в основата на протеина. В нашето тяло се синтезират девет вида аминокиселини, но има и разновидности, от които се нуждаем, за да снабдим организма с храна. Това са незаменими аминокиселини.
Когато консумираме храни с протеини, катаболен процес, в резултат на това те се разграждат до аминокиселини и от тях се синтезират нови протеини, т.е. наши собствени протеини, от които се изграждат мускулите.
Растеж на мускулна маса
Основната цел на всички културисти, възможно най-скоро да се увеличи желания мускулен релеф. Не винаги е толкова лесно. По време на активни тренировки тялото яде собствени протеини, чието производство унищожава мускулните влакна. В резултат на това спортистът дава цялата си сила в тренировките, а желаният резултат не е там. За да се развие мускулна маса, е необходимо тялото да се "храни" с аминокиселини. Като ги вземем по време на тренировка и след това, ще ви предпазим от катаболизма на хиляди мускулни влакна и ще помогнем на тялото да се възстанови възможно най-скоро. В света обаче има много повече жени, които искат да отслабнат, отколкото културистите. Затова помислете за най-популярната функция, която ще ни разкрие тайната как да отслабнем с помощта на аминокиселини.
Отслабване
Американски учени са извършили поредица от експерименти върху плъхове, които се поддържат на различни диети. След дванадесет седмици проследяване се стигна до заключението, че плъхът, получил аминокиселината аргинин с храна, е загубил 63% от наднорменото си тегло. Стигна се до заключението, че аминокиселините и отслабването са понятия, които вървят ръка за ръка. Така че, както беше казано по-горе, аминокиселините помагат за изграждането на мускулна маса, възстановяват се след тренировка и също така изгарят подкожните мазнини. В резултат на това имаме идеалната формула за отслабване: приемайки аминокиселини преди, по време и след тренировка, ние не само ще елиминираме мазнините, но и ще развием мускулна маса, което ще ни направи не само тънки, но и годни.