Алтернативна дневна диета Втора фаза на еволюцията
ВТОРА ФАЗА Еволюция на диетата на алтернативни дни
Описание на ЕВАЛЮЦИОННАТА ФАЗА
Продължителност: 9 седмици
Приблизителна загуба на тегло: Между 9 кг и 13,5 кг
Седмична блокова комбинация
- 2 пречистващи дни. Понеделник сряда
- 3 дни режим. Вторник четвъртък петък
- 2 социални дни. събота неделя
Хранителна батерия, която помага:
- Подобрете нивата на холестерола
- Укрепване на сърцето и предотвратяване на сърдечно-съдови рискове
- Увеличете имунната система
Алтернативни дневни диетични ястия
Ново във втората фаза на еволюцията на диетата на алтернативни дни
Във втората фаза на еволюцията на диетата на алтернативните дни, която приемаме скорост на отслабване между 1Kg и 1,5Kg на седмица. Прочистващите дни се намаляват до 2 на седмица и социалните ястия все още се поддържат в събота и неделя.
- Подобряване на нивата на HDL холестерол (Добър).
- По-ниски нива на LDL (лош) холестерол и триглицериди.
- Подобрете периферната циркулация.
- Укрепване на сърцето.
- Предотвратяване на заболявания като артериосклероза.
- Намалете клетъчното възпаление.
- Предотвратява срещу автоимунни заболявания.
- Предотвратяване на заболявания, включени в когнитивното увреждане като Алцхаймер или деменция.
Както е посочено няколко пъти в алтернативната диета, ако приемате някакъв вид лекарства, и особено с този продукт, лекарства, предназначени за лечение на хиперхолестеролемия, е важно да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете решение за консумацията му, както при бременни, кърмещи жени и деца под 5-годишна възраст.