Испанците спират да ядат, какво ще кажете за диетата? Lifestyle EL MUNDO
Когато наближи хубавото време, мнозина, в по-голяма или по-малка степен, предлагат да започнат да се грижат за хранене. Но знаем ли как да го направим правилно? По повод Националния ден на храненето, Nestlй произведе II Обсерватория за хранителни навици и начин на живот на семействата в Nestlй. Резултатите от изследването показват, че повечето хора не са наясно, че техните навици не са най-подходящите. Седем от 10 испанци смятат, че се хранят адекватно. Проучването обаче показва, че 70% не ядат петте препоръчани хранения на ден и 90% не ядат пълноценна закуска или не ядат закуска.
В повечето случаи жените показват по-добри хранителни навици от мъжете, особено тези с деца под 14-годишна възраст. Липсата на планиране е основната причина за тези лоши навици: 82% от домакинствата импровизират седмичното меню или го планират в кратки срокове. Заключение: ние, испанците, спираме храната. Обърнете внимание на предстоящите теми, които да вземете диета здрави.