Алтернативи Полудисоциирана алтернатива - Хранене и диети за отслабване】

В този случай консумацията на плодове и зеленчуци се разглежда до обяд, а на храни с високо съдържание на протеини през останалата част от деня.

алтернатива

2 пресни плода (до 1 малък банан) цели, в плодова салата, в плодов сок или в сироп без захар, или 2 плода, приготвени с подсладител.

Полунощ

1 пресен плод или смесен с вода

Обяд

Зеленчукова супа или студен доматен сок с прясно смлян пипер
1 порция сурови зеленчуци в салати или приготвени по естествен начин
паначе или зеленчуци, приготвени в гювечи с доматена каша.
Желе светлина
2 кубчета тиква в неподсладен сироп
Tisane с подсладител

Следобед