All-Bran® sport, идеалният коктейл за добър транзит

all-bran

Споделете Sport + All-Bran®: идеалният коктейл за добър транзит?

Няма съмнение, че добрият чревен транзит е много важен за нас, за да се чувстваме добре. Ето защо искаме да ви разкажем за една добра формула, която допринася за нейното подобряване, a идеален коктейл, който съчетава практикуването на спорт с приема на зърнени храни с пшенични трици.

Заседналият живот и недостатъчният прием на фибри могат да допринесат за забавяне на активността на чревния транзит. За да го подобрите, се препоръчва увеличете приема на фибри, като фибри от пшенични трици, пийте повече вода и включете упражненията или умерената физическа активност в ежедневието си.

Какво представляват диетичните фибри?

Диетичните фибри са част от растителните храни, които не се усвоява в тънките черва, така че достига дебелото черво непроменено.

Фактът, че фибрите не се усвояват, е една от причините, поради които те са толкова полезни за здравето, тъй като по време на пътуването си изпълняват различни функции като увеличаване обема на отпадъците и създаване на преносна функция на други вещества, улесняване на движението на червата.