Алкохолът като рисков фактор за наднормено тегло и затлъстяване - Идеално масло

Консумацията на алкохол днес се случва по-често, когато присъства на специални събития или има хора, които го поглъщат преди и след всяко хранене, като се има предвид, че споменатата напитка осигурява ефект на удоволствие. Този прием може да представлява прогресивно увеличение, когато хората започват да толерират по-големи количества.

рисков

Много хора днес свързват консумацията на алкохол с наднорменото тегло и затлъстяването, но ние ще анализираме енергийния прием, ефектите и механизмите на действие, които последните изследвания са установили.

ЕНЕРГИЙНА Плътност

Алкохолът има висока енергийна плътност, като осигурява 7,1 килокалории за всеки грам алкохол, генерира повишен апетит и намалява ситостта (поради влиянието на поредица от хормони), което води до увеличаване на приема и наддаване на тегло. прием на храна и краткосрочно стимулиране на апетита.

Енергийната плътност и абсорбция ще се увеличат, когато се добавят към алкохолни напитки: безалкохолни напитки, плодови сокове, сокове от сладки, кисели или солени продукти.