Алкохолните напитки Barney Gazette колко калории има всеки вид и въздействието му върху теглото

Препоръчани страници

Неделя, 11 януари 2015 г.

Алкохолни напитки: колко калории има всеки вид и ефектът им върху теглото

  • 5% от калориите, изяждани ежедневно у нас, идват от алкохол.
  • Светлата бира има половината ккал от "черната".
  • „Изстрел“ от текила има същите ккал като чаша сангрия.
  • Между ром, водка и уиски обикновено почти няма разлики.

алкохолните

Бира, вино, уиски, ром, водка са част от алкохолни напитки на по-голямо приемане сред испанския потребител. Въпреки че алкохолът е най-тревожното от алкохолните напитки, калориите, които тези напитки осигуряват, се добавят към тези, които вече приемаме, така че намаляването на приема им може да бъде полезно, ако искаме да подобрим не само дългосрочното си здраве, но и риска от затлъстяване. Според доклад (pdf) на испанската фондация за хранене, 4,9% от калориите, изяждани ежедневно у нас, идват от алкохол. Това е значителна цифра, особено в сравнение с енергията, която приемаме от бобовите растения (1,4%).

От Eroski Consumer е приблизително подробно колко калории предоставят различните алкохолни напитки, според данните, взети от таблицата за състава на храните CESNID и други таблици за състава на храните. Това са примерни данни, тъй като енергията, която ни дава една напитка, може да варира не само в зависимост от количеството, което пием, но и, в зависимост от търговската марка, Между другото.

  • Сух анасон (една чаша -50 ml-): 133 Kcal.
  • Кава или шампанско (една чаша -100 ml-): 71 Kcal.
  • Лагер бира (320 ml единична бутилка, „средна“): 105 Kcal.
  • Тъмна бира (320 ml единична бутилка, „средна“): 213 Kcal.
  • Коктейл (една чаша -100 ml-): 139 Kcal.
  • Коняк (една чаша -50 ml-): 117 Kcal.
  • Женева (една чаша -50 ml-): 111 Kcal.
  • Настроение („изстрел“ -40 ml-): 90 Kcal.
  • Мускател (една чаша -50 ml-): 63 Kcal.
  • Минало („изстрел“ -40 ml-): 106 Kcal.
  • Рон (една чаша -50 ml-): 117 Kcal.
  • Кървене (чаша -150 ml-): 107 Kcal.
  • Сайдер (една чаша -135 ml-): 49 Kcal.
  • Текила („изстрел“ -40 ml-): 106 Kcal.
  • Вермут (една чаша -100 ml-): 139 Kcal.
  • бяло вино (една чаша -100 ml-): 70 Kcal.
  • червено вино (една чаша -100 ml-): 63 Kcal.
  • Водка (една чаша -50 ml-): 117 Kcal.
  • Уиски (една чаша -50 ml-): 119 Kcal.