Алкохолни напитки, които могат да се пият по време на диета - Bekia Fit

Вероника Серано Севиля

напитки

Алкохолните напитки не са съвместими с диетите, това се потвърждава от специалисти. Има обаче някои специални случаи, които не можем да избегнем или просто искаме да пием по едно питие, ако излезем на парти или ако имаме някакви тържества. В такъв случай трябва да знаете това има някои алкохолни напитки, които имат по-малко калории от други и кой ще бъде най-препоръчителен, ако искате да пиете алкохол.

Алкохолните напитки са висококалорични, тъй като имат много глюкоза и мазнини, поради тази причина пиенето не се препоръчва, ако искате да водите здравословен живот. Малък трик да не напълнявате в деня, в който пиете алкохол, е да направите специален контрол върху калориите, които ще ядете общо през деня, като се уверите, че не надвишавате броя на калориите, от които тялото ви се нуждае ежедневно. По-долу обаче ще разгледаме най-леките течности за тялото.

Настроение

Има тези с най-малко количество мазнини, стига да не се комбинират със захарни напитки. Те всъщност имат нулев процент въглехидрати в състава си, което ги прави най-подходящият вариант, ако искате да празнувате. Сред по-малко калоричните напитки са водка, джин, текила и мартини, уискито и ромът са най-калорични.

Вино

Въпреки че има някои бели вина, които са по-леки от други, те обикновено са алкохолна напитка, която дори може да бъде посочена в случай на диета. Най-малко калории е шампанското, последвано от сайдер, Съдържа около 3 грама въглехидрати на всеки 200 напитки, тоест около 40 килокалории на 100 грама течност. Ризлингът също е опция. Междувременно, червеното вино е много по-съществено, с около 6 грама въглехидрати в зависимост от марката и степента. Бургундията е най-малко препоръчителна, както и Chianti, Syrah, Merlot, Cabernet Sauvignon и Pinot Noir.