Алкохол и алкохолни напитки, измами и митове, които се опитват да ви се промъкнат
Всяка година на 15 ноември се отбелязва Световният ден без алкохол, с идеята да се повиши осведомеността за вредните ефекти от консумацията на алкохол. Около това има много измами и дезинформации, които си струва да бъдат изяснени.
Пиенето на чаша вино на ден не е полезно за вашето здраве
Наличните доказателства сочат, че това не е вярно: пийте ежедневно по чаша вино Не е доказано, че е полезен за сърцето или има други положителни ефекти върху сърдечно-съдовото ниво.
И така, защо това се чува толкова много? Сред веществата, които изграждат виното, е ресвератролът, който е свързан със спирачка за стареене. Според различни изследвания ресвератролът може да има благоприятен ефект върху подмладяването на клетките. Тези резултати обаче съответстват на проучвания, направени с клетъчни култури и с мишки. Все още нищо от това не е доказано при хората.
През 2016 г. Journal of Studies on Alcohol and Drugs обясни, че за да се гарантира някакъв вид полза по някакъв начин, свързана с консумацията на алкохол, най-ефективно е въздържанието. Всъщност има различни научни доказателства, че алкохолът (все още не се злоупотребява) е тясно свързан с риск от развитие на различни видове рак
Ежедневната бира не удължава живота
Вече видяхме, че в случая с виното това не е вярно, но какво да кажем за бирата? Страхуваме се, че имаме лоши новини. Тази измама произхожда от проучване, което е видяло това в случай на алкохол, увреждането на ДНК се вижда ясно в случай на ниска или висока консумация, но не и при умерена консумация, една или две напитки на ден. В крайна сметка това стана „Две бири на ден подмладяват и удължават живота“.
Самите автори на изследването поясняват, че тази асоциация вероятно се дължи на факта, че „абстинентите често са въздържатели поради хронични медицински състояния или предишни проблеми с вещества, което отчасти може да е причината за онези ефекти върху стареенето, които наблюдаваме при по-ниски нива на консумация на алкохол.страничен ефект от здравословните навици които се срещат при хора, които пият умерено ".
Чаша вино не е равносилно на един час фитнес
Връщаме се от бира към вино. Отново, както можете да си представите, лоши новини. Това е много често измама в интернет, което Той циркулира от няколко години и периодично започва да се движи отново.
Това произтича от научно изследване, публикувано през 2012 г., което, както обикновено се случва в тези случаи, не казва същото като заглавията. Изследването е работа за определяне на ефекта от ресвератрол, съединение, присъстващо в червеното вино, върху някои функции на тялото по време на физически упражнения при плъхове. За да се постигне същата доза при хора, която се дава на тези плъхове, 70-килограмов човек ще трябва да пие 730 литра вино на ден.