Алкалната диета или PH Nootric

Публикувано от Team nootric

алкалната

Знаем, че добрата диета помага да поддържаме тялото си здраво.

Алкалната диета се ангажира с правилна диета, даваща приоритет на плодовете и зеленчуците, вместо да залага на бързи храни, преработени продукти или такива с високо съдържание на захар или брашно. Следователно, ако основаваме диетата си на този тип диета, е ясно, че промяната в хранителните навици ще доведе до загуба на тегло.

Сега pH е мярка за киселинност или алкалност, която обикновено се измерва по скала от 0 до 14, където 0 е киселинна и 14 е алкална, pH 7 е неутрална. РН на кръвта е от 7,35 до 7,45, за да функционира тялото ни, трябва да поддържаме рН на кръвта в този диапазон.