Алиментаци; n y Упражнение за преодоляване на тревожност Резултат ATP A Coru; да се

Тревожността е нормална реакция на стрес, която може да послужи за полезна цел: да ни помогне да избегнем ситуации, които застрашават чувството ни за сигурност. Когато тази ситуация е продължителна и не се управлява правилно, това може да предизвика по-сложно разстройство.

преодоляване

Хората, изложени на най-голям риск от тревожно разстройство, са:

  • Жени (два пъти по-вероятно от мъжете)
  • Според възрастта най-висок риск е в групата от 10 - 25 години
  • Преживяване на травматично събитие или хронична стресова ситуация
  • Липса на социални връзки

Тази ситуация на тревожност причинява хормонален дисбаланс, също така прекъсва синтеза на невротрансмитери и води до повишаване на хомоцистеина (той също се увеличава, когато има дефицит на витамин В12, В6 или фолиева киселина). Ситуация с хронична тревожност може да доведе до развитие на аритмии, високо кръвно налягане или сърдечна исхемия (лошо снабдяване на кръв и кислород към сърцето).