Алиментаци; n, диета и хранене; n за интоксикация; n от NIDDK храна
Какво трябва да ям, ако имам хранително отравяне?
Когато имате хранително отравяне, трябва да пиете много течности, за да заместите загубените течности и електролити. Може да повърнете след хранене или да загубите апетит за известно време. Когато апетитът ви се върне, можете да се върнете към нормалната си диета, дори ако все още имате диария.
Когато децата имат хранително отравяне, родителите и болногледачите трябва да ги хранят с това, което обикновено ядат, веднага щом апетитът им се възстанови; бебетата трябва да продължат с кърмата или адаптираното мляко, както обикновено.
Какво трябва да избягвам да ям, ако имам хранително отравяне?
За някои хора някои съставки могат да влошат симптомите на хранително отравяне като диария, включително:
- кофеинови напитки, като кафе и чай, и някои газирани напитки.
- храни с високо съдържание на мазнини, като пържени храни, пица и бързи храни.
- храни и напитки с големи количества прости захари, като захарни напитки и някои плодови сокове.
- мляко и млечни продукти, които съдържат захар лактоза. Някои хора, които се възстановяват от хранително отравяне, имат проблеми с храносмилането на лактоза до следващия месец или повече.