Ако ви се струва, че много се оригвате, може да страдате от едно от тези 8 заболявания - в
Оригването е естествено. Няма нищо необичайно и ненормално в този процес, освен ако не се случва твърде често. Това е естественият начин за изхвърляне на излишните газове от храносмилателната ни система. Някои хора обаче се оригват по-често и има причини за това. Ако чувствате, че оригването започва да ви притеснява, обърнете внимание! Вашето тяло може да се опитва да ви каже някои неща.
На първо място, трябва да обърнете внимание на начина, по който се храните. Ако винаги бързате, може да поглъщате твърде много въздух с храната си; тъй като храносмилателната система се отървава от тях чрез оригване. Ако сте привърженик на дъвките или използвате сламката за напитки, може да се сблъскате и с проблема с многото оригване.
За да го разрешите, не бързайте, когато ядете, дъвчете добре храната си и обърнете внимание на тези 8 неща, които може да се случват в тялото ви:
1. Ядете много тежка храна.
Има определени видове храни, които съдържат сложни въглехидрати, които отнемат повече време и усилия на нашето тяло за смилане. Следователно те в крайна сметка генерират този прекомерен газ в стомаха и причиняват чести оригвания. Това не означава, че трябва да избягвате тези видове храни, но определено трябва да ги ядете разумно.
Ето списък: боб, зеле, аспержи, броколи, брюкселско зеле и карфиол. Някои "опасни" плодове, които съдържат сорбитол (плодова захар) в големи количества: ябълки, праскови, сини сливи, стафиди, кайсии и круши.
2. Лошо храносмилане.
Един от най-често срещаните проблеми е лошото храносмилане. Това не е толкова сериозно и може да бъде причинено от преяждане или ядене на неща, които ни нараняват. Ако не можете да усвоите правилно храната си, тя остава в червата и ферментира, причинявайки миризливи оригвания. Ако случаят е такъв, чай от копър или чай от джинджифил могат да помогнат.