Ако тялото ви натрупва токсини, имате нужда от трансплантация, а не от детокс сок BuenaVida EL PA; С
Този тип диети обещават да изчистят токсините от тялото със сокове и смутита от магданоз. Казваме ви защо не работят и могат да ви създадат проблеми
Въпреки факта, че живеем във времена, в които безопасността и качеството на храните, лекарствата или хигиената са постигнали много високи нива, има нарастваща индустрия, решена да ни накара да повярваме, че сме заобиколени от вредни и вредни елементи, за които, разбира се, винаги има решение на достъпна цена. Детокс диетите се разпространиха по целия свят, мода, която обещава „да изчисти токсините от тялото със зелени сокове и смутита“. Все повече и повече специалисти се обявяват срещу тази хранителна тенденция, предупреждавайки, че те не само не са ефективни, но в много случаи са и контрапродуктивни.
Като начало, детокс ... от какво?
Действат ли тези детокс диети? Може ли сокът наистина да се детоксикира? Какво е вярно в тази тенденция на смутита, сокове и хранителни препарати, които обещават да ви почистят отвън и отвътре? Джулиан Паласиос, кардиолог от болница Клинико де Мадрид, го обяснява ясно: „Нищо, което е обещано в тези„ детоксикационни “диети, няма физиологичен смисъл. Като се започне с понятието „токсини“, идея толкова произволна и дифузна, че служи само като „маркетингов“ елемент. Нашето тяло вече разполага с повече от ефективни механизми за хомеостаза, за да гарантира, че всичко, което трябва да имаме, е в неговите граници. В нашите клетки границите на натрий, калий или магнезий са в рамките на определени граници и ние имаме клетъчни пътища, които са отговорни за тяхното поддържане, избягване на загуби или премахване на излишъка. ".
Кардиологът добавя, че „самата идея за„ детоксикация “, сочеща към абсурден процес на детоксикация, няма начин да се предприеме. Нашето тяло вече е освободено от излишните вещества, главно чрез два органа: бъбреците, които произвеждат урина и отговарят за водоразтворимите вещества, и черния дроб, който се занимава с мастноразтворими вещества, т.е.разтворим в мазнини. Ако тялото ви наистина натрупва токсични елементи и не може да се отърве от тях, спешно е необходима трансплантация на черен дроб или бъбрек, но не и настойка от магданоз и манголд ".
Също така, какви токсини се отстраняват, когато някой претендира за тези свойства в сок? „Никоя диета, сок или шейк не действат селективно, за да изхвърлят едни или други токсични вещества. Това е като когато казват „ще излекуваме рака“. Няма „рак“, има десетки различни видове рак “, казва Паласиос:„ Тук е едно и също нещо: казват „ще премахнем токсините“. Ей чакай, какво токсично? Тежки метали? урея? Коя конкретно? Тъй като всяко вещество има различен механизъм на елиминиране. Когато отровен с живак пациент пристигне в болницата, ние се отнасяме към него по някакъв начин; ако е отравяне с олово, имате друго лечение; ако е заради диоксина, трябва да направите нещо друго и т.н. Според специалиста всяка отрова има своя специфичен метаболизъм и специфичен начин за потискането му. „Никой не може да се преструва, че всички параметри са правилни с определена диета, сок или шейк. И ако те уверяват, те заблуждават “, настоява той.
Хапчета, гладуване и други сателитни трикове
Хулио Басулто, един от най-известните диетолози в Интернет и сътрудник в радиопрограми като Gente sana (RNE) или Като потребител (Cadena SER), който припомня: „Под името„ детоксикация “тя включва амалгама на вярвания и трикове с повече опасности, отколкото ползи, тъй като те не са просто сокове, в много случаи то се придружава от таблетки, капсули за изгаряне на мазнини, билкови чайове или, още по-лошо, пълни диети, които включват съвети като гладуване през ден, което имат малка или никаква научна подкрепа ".