Ако сте активни на работа, но седите вкъщи, увеличавате риска от затлъстяване
Начинът на живот, който водим, оказва силно влияние върху здравето ни и новите изследвания, публикувани в International Journal of Obesity, оставят нови доказателства за това.
Международен екип, съставен от изследователи от различни университети в Дания, Австралия и Швеция, беше натоварен да проучи връзките между работата и свободното време със затлъстяването в група физически работници и резултатите бяха наистина изненадващи.
Изглежда, че въпреки че активността се счита за здравословен навик, поддържането на този ритъм само по време на работа, но престоя вкъщи може да има вредни ефекти. В тези случаи се наблюдава, че работниците имат по-висок риск от затлъстяване.
"Лъвовете" могат да бъдат по-затлъстели
Екипът проследи начина, по който 807 физически работници прекарват времето си, като ги класифицира в четири профила, включващи поведението им както на работа, така и извън работата: „мравки“, „коали“, „лъвове“ и „шимпанзета“.
- Мравките бяха хора, които бяха активни през целия ден, както в работното си време, така и в свободното си време.
- Лъвовете бяха онези хора, които бяха много активни на работа, но в свободното си време те седяха вкъщи или лежеха на леглото си.
- Шимпанзетата са тези, които имат относително еднакво разпределение на поведението си на работа и свободно време.
- Коалите, както мнозина биха могли да си представят, са били най-заседналите и най-малко физически активни хора на работа и свободното им време е прекарано предимно в леглото.
Изследователите записват движенията на работниците през четири 24-часови периода, които включват поне два работни дни, с помощта на триосен акселерометър, свързан с бедрата им.