Рецепта за овесени ядки за премахване на запек

От: Lucía Mena Millán

ядки

    • 1 чаша натурален овес (цял)
    • 3 чаши вода
    • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
    • ½ чаена лъжичка смляна канела

Тази рецепта за овесени ядки е супер лесна за приготвяне и ще ви помогне да премахнете запека.

Тайната на тази проста рецепта е видът овес, който използваме и който е известен като овес с нулево нарязване. Тази овесена каша не е преработена и запазва всичките си фибри, основният компонент за премахване на запек. Тъй като тази овесена каша е цяла, приготвянето й отнема повече време, затова ви предлагаме да я оставите да кисне една вечер преди да ускорите процеса на готвене.