Ако съм спрял да пия, защо все още имам черва
Лятото наближава с бясна скорост и има много от нас, които, когато се погледнем в огледалото, продължават да го виждат там, къмпингувайки спокойно. Защото дори след като упражнявахме няколко месеца (някои почти година) и, за наше съжаление, също спряхме да пием онзи руса ечемичен сок, който толкова ни харесва, червата продължава и изглежда не изчезва дори с гореща вода! Защо? Правихме всичко горе-долу по почти спартански начин и не успяхме да се сбогуваме с нея. Д-р Алмудена Ройо от Лазерния медицински институт посочва като основни причини, че „увеличеният обем в корема реагира на различни причини, които са свързани преди всичко с възрастта, пола, начина на живот и дори с храносмилателните проблеми“. Тоест, видях това, което се видя, не само с диета и упражнения можем да се преборим с тези упорити натрупвания на мазнини. Трябва да отидем до повече, но с цялото предложение, което съществува днес, за да се сбогуваме с червата, какви са триковете, кремовете и подходящите лечения, за да видим най-накрая онова шоколадово блокче, което чакахме толкова дълго или, поне се отървете от отока?
Трикове за загуба на червата
Храни за намаляване на червата
Отказването от бирата не е достатъчно! Да не говорим за спазване на строга диета. Изпълнявали ли сте го някога? Който напише тази статия, се опитва, но честно казано, когато дойде уикендът, аз се увличам (доста) от виновни удоволствия. Аз съм човек! И има само един живот и, въпреки че трябва да се грижите за себе си, също така е необходимо, от време на време, да се отдадете на себе си. Но ако е необходимо да има определен контрол, поне, 5 от 7-те дни от седмицата. И така, първо, проверете списъка си за пазаруване! Според естетичния лекар и диетолог Мар Мира "има определени храни, които насърчават подуването на корема като лук, аспержи, бобови растения, праз... И други, които насърчаване на загубата, като например зърнени култури, които съдържат ензими, които улесняват храносмилането на хидрати и протеини; ароматни билки, като напътствия от анни, мента и копър; кисело мляко с бифидус за регулиране на чревния транзит ".