Ако наддадете няколко килограма през периода, трябва да прочетете това
Подуване, дискомфорт, чувство, че сте качили пет килограма за по-малко от три дни. Ако това е вашето преживяване, когато имате менструация, ние сме с вас. Защо се случва?
Не сте сами: кантарът се увеличава и дънките ви магически губят два размера, когато вие периодът пада. Както и да го наречете: менструация (знаем защо периодът ви е закъснял/рано по време на раждането), червеният прилив или онези дни от месеца, оцеляване, когато симптомите се борят да се проявят във вълни от болка, подуване и дискомфорт е трудна задача, подходяща само за най-смелите.
Някой хора наддават на тегло до три килограма през периода. Но не се паникьосвайте: по-голямата част от това тегло е вода и следователно, когато приключите менструацията, тя изчезва. Въпреки това е много досадно по време, поради усещането, което оставя: вие се оказвате подути, почти на ръба на експлозия (не, нямаме предвид да бъдем преувеличени) и няма нищо, което може да го отстрани, което може да го отстрани.
Фактът, че любимата ви пола не се затваря, също не помага, въпреки че трябва да помните, че това, което показва кантарът, е само число и че наддаването на тегло не е реално. И точно както дойде, ще си отиде.
Вашите хормони? Виновният
Преди началото на периода, тялото ви произвежда естроген. При високи нива може косвено да накара тялото ви да задържа течности, да ви накара да се почувствате подути и потенциално да качите няколко килограма. Разбира се, ние го повтаряме отново; това е всичко задържане на течности.
Добрата новина? Нива естроген те намаляват след започване на менструацията, така че ще почувствате облекчение, точно когато болката в корема изглежда звездно.
Другият хормон, присъстващ през менструацията ви, е прогестерон, което достига много висок връх през втората половина на цикъла, причинявайки задържане на течности, болка в гърдите и наддаване на тегло.