Ако искате да отслабнете
В тази статия ще откриете кой е най-ефективният начин да отслабнете, без да умирате в опита. Ако искате да отслабнете. Пропуснете диетата!
Да, както го чуете. Ако наистина искате да отслабнете, трябва да се научите да пропускате диетата.
И внимавайте, не казвам, че се научавате да оставяте обстоятелствата си, безпокойството си, гнева си или високото си, да готино да пропуснете диетата си.
Това, което казвам, е, че вие, от вашата свобода на избор, се научавате да го правите.
Главата ми изчезна ли напълно?
Ами не. Абсолютно. Или поне не повече (не по-малко) от обикновено.
Това (о изненада) не сте супер жена.
И нито вие, нито който и да е друг, можете да издържите (и това е думата: изтърпете) мега строга диета в средносрочен план.
Всъщност никога през живота си не съм го понасял повече от седмица наведнъж. И също през тази седмица дискомфортът, мързелът и гневът бяха обобщени.
Знаете ли как успях да сваля 16 кг?
Излизам на бира всеки петък с моите приятели.
Те халюцинираха. Отначало ме погледнаха недоверчиво, смеещи се и с известна доза ирония и ме попитаха:
"Но нали сте на диета?"
Знаете ли какъв беше отговорът ми? Винаги същото:
„Да. И само защото искам да отслабна с 16 кг и това ще продължи поне 6 месеца и никой не поддържа 6 месеца на строга диета, реших, че в петък, когато съм с вас, ще изпия по няколко на бири. "
Мога да ви уверя, че тези няколко пръчки в петък следобед с хората, които обичам, ми помогнаха да отслабна с килограмите, които исках да загубя. Това време на релакс, приятелство и хармония ме мотивира.
И тъй като аз бях този, който реши да сподели това време и да го направи тръстика в ръка, не само че изобщо не се чувствах виновен, но и се наслаждавах на 100%.
И това удоволствие е чист, твърд бензин. Няма повече. Абсолютна мотивация, която ме накара да продължа по този път.
Това се случва, когато човек решава свободно, от съвестта, вместо тревожността, която избира за него.
Наистина: гъвкавостта, избрана кога, как и къде исках, беше основният ключ за мен да се отърва от моите 16 кг излишък завинаги.