Ако искате да отслабнете трайно, НЕ диети
Бихте ли искали да постигнете здравословното си тегло? Позволете ни да ви помогнем. Резервация 30 минути БЕЗПЛАТНА консултация и съвет . щракнете ТУК и резервирайте час
Не се изненадвайте, ние помагаме хората да отслабнат, по здравословен начин го правим от много години и с повечето от тях сме доста успешни.
Въпреки това, в света на загуба на тегло има много шум и най-вероятно ще се объркате.
Затова ви казваме ...
Не диети, ако искате да отслабнете по траен и здравословен начин
Обикновено процесът е както следва:
Искате да отслабнете, защото имате важно събитие, така че попадате на модната диета, която обещава да отслабнете ...
Вие сваляте тези досадни 5 килограма, които са останали и че са попречили на тази рокля да влезе, за да покаже прекрасна фигура.
Сега, след като го постигнахте, вече не сте толкова стресирани, тъй като трябваше да наблюдавате много какво ядете и пиете и това попречи да имате социален живот, както искате ...
Вчера събитието приключи, отново започвате да се храните зле, но не го правите наведнъж, започвате малко по малко и не го осъзнавате, имате доверие и ...
След три месеца тези 5 килограма, които сте свалили, са станали с 3 килограма повече, отколкото когато сте започнали. Искам да кажа, че сте качили 8 килограма.
Звучи ли така?
Това е измислена ситуация, но е много често, когато човек иска да отслабне само за да се чувства добре със себе си в определен момент (момент на изключение), той оставя на заден план постигайки теглото си и го поддържа, в допълнение към здравето му.
Влизате в порочен кръг без изход.
Чуваме този типичен израз много пъти „Правил съм хиляди диети и винаги си възвръщам теглото, нито една диета не ми действа (всъщност той е прав в предишния израз) или винаги имам рикошет ефект“
Ефектът на отскок обикновено се появява, когато хранителните ви навици не са правилни.
Тук проблемът е, че са ви казвали или чели, че придобиването на здравословни навици е много трудно и трудно за носене.
Вярвали ли сте в мита, че правилните хранителни навици са като диета за цял живот ...
Честно казано, това е напълно невярно и не е ваша вина, тъй като със сигурност сте се информирали от неправилен източник.